Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
mešanica iz škatle s sirno omako, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 334 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 1,2 g 6%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 6,4 g —
- Natrij 766 mg 33%
- Holesterol 3 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 134 µg 34%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Holin 24,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 145 mg 11%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalij 197 mg 4%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Selen 37 µg 67%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 1 porcija | 25 g | 84 | 3,2 g | 11 g | 2,7 g |
| 2 porciji | 50 g | 167 | 6,4 g | 22 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 12,5 g | 42 | 1,6 g | 5,6 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 75 g | 251 | 9,5 g | 34 g | 8 g |
| 4 porcije | 100 g | 334 | 13 g | 45 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 67 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 26 g | 90 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 32 g | 112 g | 27 g |
Podobna živila
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ali rezanci s siromprimerno za mikrovalovno pečico, nepripravljeno388 kcal / 100 g
- Mešanica za sirno omakosuho, nepripravljeno438 kcal / 100 g
- Mešanica za riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljena362 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z makaroni in cheeseburgerjemnepripravljeno349 kcal / 100 g
- Sirne lasagnezamrznjeno, nepripravljeno145 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 334 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (25 g) živila Makaroni s sirom?
1 porcija (25 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 84 kcal, 3,2 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (50 g) živila Makaroni s sirom?
2 porciji (50 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 167 kcal, 6,4 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (12,5 g) živila Makaroni s sirom?
½ porcije (12,5 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 42 kcal, 1,6 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (75 g) živila Makaroni s sirom?
3 porcije (75 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 251 kcal, 9,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (100 g) živila Makaroni s sirom?
4 porcije (100 g) živila Makaroni s sirom vsebuje 334 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 501 kcal, 19 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni s sirom?
200 g živila Makaroni s sirom vsebuje 668 kcal, 26 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169769 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
