Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za riž z okusom sira
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, nepripravljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 8,8 g 18%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 3,5 g 5%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 5,3 g —
- Natrij 1193 mg 52%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 20,5 µg 17%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,67 mg 52%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folati (B9) 175 µg 44%
- Vitamin B12 0,56 µg 23%
- Holin 67,9 mg 12%
Minerali
- Kalcij 140 mg 11%
- Železo 4,7 mg 26%
- Magnezij 88 mg 21%
- Fosfor 369 mg 30%
- Kalij 351 mg 7%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,19 mg 21%
- Selen 24,8 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 porcija | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 porciji | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 porcije | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 porcije | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Podobna živila
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancev okusa pilafanepripravljeno359 kcal / 100 g
- Rumena riža z začimbamisuha mešanica v vrečki, nepripravljeno343 kcal / 100 g
- Rice-A-Roni z okusom piščancanepripravljeno356 kcal / 100 g
- Španski rižsuha mešanica, nepripravljeno363 kcal / 100 g
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni s sirommešanica iz škatle s sirno omako, nepripravljeno334 kcal / 100 g
- Bela in divja riža začinjenanepripravljeno142 kcal / 100 g
- Klasična mešanica testenin z makaroni in cheeseburgerjemnepripravljeno349 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za riž z okusom sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za riž z okusom sira?
100 g živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 362 kcal, 8,8 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (57 g) živila Mešanica za riž z okusom sira?
1 porcija (57 g) živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 206 kcal, 5 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (114 g) živila Mešanica za riž z okusom sira?
2 porciji (114 g) živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 413 kcal, 10 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28,5 g) živila Mešanica za riž z okusom sira?
½ porcije (28,5 g) živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 103 kcal, 2,5 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (171 g) živila Mešanica za riž z okusom sira?
3 porcije (171 g) živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 619 kcal, 15 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (228 g) živila Mešanica za riž z okusom sira?
4 porcije (228 g) živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 825 kcal, 20 g beljakovin, 164 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za riž z okusom sira?
50 g živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 181 kcal, 4,4 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za riž z okusom sira?
150 g živila Mešanica za riž z okusom sira vsebuje 543 kcal, 13 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169778 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
