Veste, kaj je na vašem krožniku
Rumena riža z začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica v vrečki, nepripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 343 kcal —
- Beljakovine 7 g 14%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 1,8 g 2%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 1316 mg 57%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 0,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folati (B9) 140 µg 35%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 2,5 mg 14%
- Magnezij 112 mg 27%
- Fosfor 174 mg 14%
- Kalij 801 mg 17%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,27 mg 30%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 7 g | 73 g | 1,8 g |
| 1 porcija | 57 g | 196 | 4 g | 42 g | 1 g |
| 2 porciji | 114 g | 391 | 8 g | 83 g | 2 g |
| ½ porcije | 28,5 g | 98 | 2 g | 21 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 171 g | 587 | 12 g | 125 g | 3 g |
| 4 porcije | 228 g | 782 | 16 g | 166 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 3,5 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 11 g | 109 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 14 g | 146 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 18 g | 182 g | 4,4 g |
Podobna živila
- Mešanica za riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljena362 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
- Španski rižsuha mešanica, nepripravljeno363 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Beli riž z testeninami in začimbamisuho368 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rumena riža z začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rumena riža z začimbami?
100 g živila Rumena riža z začimbami vsebuje 343 kcal, 7 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (57 g) živila Rumena riža z začimbami?
1 porcija (57 g) živila Rumena riža z začimbami vsebuje 196 kcal, 4 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (114 g) živila Rumena riža z začimbami?
2 porciji (114 g) živila Rumena riža z začimbami vsebuje 391 kcal, 8 g beljakovin, 83 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (28,5 g) živila Rumena riža z začimbami?
½ porcije (28,5 g) živila Rumena riža z začimbami vsebuje 98 kcal, 2 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (171 g) živila Rumena riža z začimbami?
3 porcije (171 g) živila Rumena riža z začimbami vsebuje 587 kcal, 12 g beljakovin, 125 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (228 g) živila Rumena riža z začimbami?
4 porcije (228 g) živila Rumena riža z začimbami vsebuje 782 kcal, 16 g beljakovin, 166 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rumena riža z začimbami?
50 g živila Rumena riža z začimbami vsebuje 172 kcal, 3,5 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rumena riža z začimbami?
150 g živila Rumena riža z začimbami vsebuje 515 kcal, 11 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168956 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
