Veste, kaj je na vašem krožniku
Beli riž z testeninami in začimbami
Kalorije in hranilne vrednosti
suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 9,4 g 19%
- Ogljikovi hidrati 75 g 27%
- Maščobe 2,4 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Natrij 1866 mg 81%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kislina (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 208 µg 52%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Minerali
- Kalcij 46 mg 4%
- Železo 4 mg 22%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalij 209 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,28 mg 31%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 31,9 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Podobna živila
- Riž s testeninamivermicelli, z belim rižem, s soljo170 kcal / 100 g
- Bela in divja riža začinjenanepripravljeno142 kcal / 100 g
- Parboiled dolnozrnni beli riž suh, suho374 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižasuho365 kcal / 100 g
- Mešanica riža in rezancevz okusom pilaša, nepripravljeno359 kcal / 100 g
- Mešanica belega in divjega riža začinjenanepripravljena142 kcal / 100 g
- Riž z okusom sirasuha mešanica, nepripravljeno362 kcal / 100 g
- Rumena riža z začimbamisuha mešanica v vrečki, nepripravljeno343 kcal / 100 g
- Predhodno kuhan ali instant dolnozrnati beli rižobogateno, suho380 kcal / 100 g
- Začimbna mešanica za riž in kitajske rezancenepripravljena300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beli riž z testeninami in začimbami
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beli riž z testeninami in začimbami?
100 g živila Beli riž z testeninami in začimbami vsebuje 368 kcal, 9,4 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beli riž z testeninami in začimbami?
50 g živila Beli riž z testeninami in začimbami vsebuje 184 kcal, 4,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beli riž z testeninami in začimbami?
150 g živila Beli riž z testeninami in začimbami vsebuje 552 kcal, 14 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beli riž z testeninami in začimbami?
200 g živila Beli riž z testeninami in začimbami vsebuje 736 kcal, 19 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beli riž z testeninami in začimbami?
250 g živila Beli riž z testeninami in začimbami vsebuje 920 kcal, 23 g beljakovin, 188 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
