Veste, kaj je na vašem krožniku
Parboiled dolnozrnni beli riž suh
Kalorije in hranilne vrednosti
, suho
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 374 kcal —
- Beljakovine 7,5 g 15%
- Ogljikovi hidrati 79 g 29%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5 mg 32%
- Pantotenska kislina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,45 mg 27%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 71 mg 5%
- Železo 0,74 mg 4%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,28 mg 32%
- Mangan 1 mg 45%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 7,5 g | 79 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 3,8 g | 40 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 11 g | 119 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 15 g | 158 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 19 g | 198 g | 2,6 g |
Podobna živila
- Dolgozrnati rižbel, parboiled, neobogaten, suh374 kcal / 100 g
- Dolgozrnato rižbela, parboiled, obogaten, suh374 kcal / 100 g
- Dolgozrnati parboiled rižsušen, nekuhan362 kcal / 100 g
- Bel dolgozrnati parboiled rižnekuhan347 kcal / 100 g
- Običajna dolgozrnata bela rižasuho365 kcal / 100 g
- Parboiled beli rižsurovo361 kcal / 100 g
- Predhodno kuhan ali instant dolnozrnati beli rižobogateno, suho380 kcal / 100 g
- Beli rižsurov350 kcal / 100 g
- Srednjezrnati beli rižsurovo, obogateno360 kcal / 100 g
- Bel dolgozrnati rižnekuhan343 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Parboiled dolnozrnni beli riž suh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh?
100 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh vsebuje 374 kcal, 7,5 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh?
50 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh vsebuje 187 kcal, 3,8 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh?
150 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh vsebuje 561 kcal, 11 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh?
200 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh vsebuje 748 kcal, 15 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh?
250 g živila Parboiled dolnozrnni beli riž suh vsebuje 935 kcal, 19 g beljakovin, 198 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4472 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
