Veste, kaj je na vašem krožniku

Papadum, thin indian crispbread

Kalorije in hranilne vrednosti

326
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH28 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 326 kcal —
  • Beljakovine 15 g 29%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 3,3 g 12%
  • Sladkorji 1,5 g —
  • Natrij 2854 mg 124%
  • Holesterol 0,67 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2,8 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,8 mg 25%
  • Vitamin K 20,8 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Folati (B9) 16,2 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 39,5 mg 3%
  • Železo 4,7 mg 26%
  • Magnezij 52,6 mg 13%
  • Fosfor 203 mg 16%
  • Kalij 442 mg 9%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Baker 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 3,7 µg 7%
  • Jod 84 µg 56%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g32615 g28 g17 g
50 g50 g1637,3 g14 g8,2 g
150 g150 g48922 g42 g25 g
200 g200 g65229 g56 g33 g
250 g250 g81537 g71 g41 g

Vprašanja o živilu Papadum, thin indian crispbread

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Papadum, thin indian crispbread?

100 g živila Papadum, thin indian crispbread vsebuje 326 kcal, 15 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Papadum, thin indian crispbread?

50 g živila Papadum, thin indian crispbread vsebuje 163 kcal, 7,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Papadum, thin indian crispbread?

150 g živila Papadum, thin indian crispbread vsebuje 489 kcal, 22 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Papadum, thin indian crispbread?

200 g živila Papadum, thin indian crispbread vsebuje 652 kcal, 29 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Papadum, thin indian crispbread?

250 g živila Papadum, thin indian crispbread vsebuje 815 kcal, 37 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34978 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin