Veste, kaj je na vašem krožniku
samovzhajajoča pšenična moka
Kalorije in hranilne vrednosti
354
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH72 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 354 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 1193 mg 52%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 196 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 338 mg 26%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalij 124 mg 3%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
Podobna živila
- Pšenična moka bela s sredstvom za vzhajanjeobogateno354 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela s pecilnim praškom348 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom359 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka beljenabeljeno364 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Moka iz lepljive bele riže364 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu samovzhajajoča pšenična moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila samovzhajajoča pšenična moka?
100 g živila samovzhajajoča pšenična moka vsebuje 354 kcal, 9,9 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila samovzhajajoča pšenična moka?
50 g živila samovzhajajoča pšenična moka vsebuje 177 kcal, 4,9 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila samovzhajajoča pšenična moka?
150 g živila samovzhajajoča pšenična moka vsebuje 531 kcal, 15 g beljakovin, 107 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila samovzhajajoča pšenična moka?
200 g živila samovzhajajoča pšenična moka vsebuje 708 kcal, 20 g beljakovin, 143 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila samovzhajajoča pšenična moka?
250 g živila samovzhajajoča pšenična moka vsebuje 885 kcal, 25 g beljakovin, 179 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
