Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela pšenična moka beljena
Kalorije in hranilne vrednosti
beljeno
364
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH69 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 0,38 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 209 µg 52%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14,4 mg 1%
- Železo 4,8 mg 27%
- Magnezij 28,6 mg 7%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 98,5 mg 2%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,17 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 51 µg 93%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Podobna živila
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, beljeno364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 10 % beljakovin, beljena, obogateno366 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela neobogacenaneobogateno364 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela s sredstvom za vzhajanjeobogateno354 kcal / 100 g
- Samovzhajajoča pšenična moka354 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
- Mešanica za tortilje iz bele pšenične mokeobogateno405 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela pšenična moka beljena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela pšenična moka beljena?
100 g živila Bela pšenična moka beljena vsebuje 364 kcal, 12 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela pšenična moka beljena?
50 g živila Bela pšenična moka beljena vsebuje 182 kcal, 6 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela pšenična moka beljena?
150 g živila Bela pšenična moka beljena vsebuje 546 kcal, 18 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela pšenična moka beljena?
200 g živila Bela pšenična moka beljena vsebuje 728 kcal, 24 g beljakovin, 138 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela pšenična moka beljena?
250 g živila Bela pšenična moka beljena vsebuje 910 kcal, 30 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4501 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
