Veste, kaj je na vašem krožniku
Obogateno pšenično moko
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno, obogateno s kalcijem
364
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine10 g
OH73 g
Maščobe1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 364 kcal —
- Beljakovine 10 g 21%
- Ogljikovi hidrati 73 g 27%
- Maščobe 1 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 3,1 g 11%
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 183 µg 46%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 110 mg 8%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 107 mg 2%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,68 mg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 10 g | 73 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 16 g | 110 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 21 g | 146 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 26 g | 183 g | 2,5 g |
Podobna živila
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela s sredstvom za vzhajanjeobogateno354 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 11,5 % beljakovin, nebeljena, obogacena363 kcal / 100 g
- Mešanica za tortilje iz bele pšenične mokeobogateno405 kcal / 100 g
- Samovzhajajoča pšenična moka354 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična moka332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Obogateno pšenično moko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Obogateno pšenično moko?
100 g živila Obogateno pšenično moko vsebuje 364 kcal, 10 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Obogateno pšenično moko?
50 g živila Obogateno pšenično moko vsebuje 182 kcal, 5,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Obogateno pšenično moko?
150 g živila Obogateno pšenično moko vsebuje 546 kcal, 16 g beljakovin, 110 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Obogateno pšenično moko?
200 g živila Obogateno pšenično moko vsebuje 728 kcal, 21 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Obogateno pšenično moko?
250 g živila Obogateno pšenično moko vsebuje 910 kcal, 26 g beljakovin, 183 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4484 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
