Veste, kaj je na vašem krožniku
pšenična moka vsestranska
Kalorije in hranilne vrednosti
nebeljeno
366
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH70 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 366 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 70 g 25%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 0,38 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,75 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 6,1 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 214 µg 54%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 13,9 mg 1%
- Železo 5 mg 28%
- Magnezij 29,1 mg 7%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalij 103 mg 2%
- Cink 0,97 mg 9%
- Baker 0,16 mg 18%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 52,2 µg 95%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5,6 g |
Podobna živila
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela neobogacenaneobogateno364 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, beljeno364 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 11,5 % beljakovin, nebeljena, obogacena363 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za pecivoobogateno362 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična moka332 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka369 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pšenična moka vsestranska
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pšenična moka vsestranska?
100 g živila pšenična moka vsestranska vsebuje 366 kcal, 12 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pšenična moka vsestranska?
50 g živila pšenična moka vsestranska vsebuje 183 kcal, 6,1 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pšenična moka vsestranska?
150 g živila pšenična moka vsestranska vsebuje 549 kcal, 18 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pšenična moka vsestranska?
200 g živila pšenična moka vsestranska vsebuje 732 kcal, 24 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pšenična moka vsestranska?
250 g živila pšenična moka vsestranska vsebuje 915 kcal, 30 g beljakovin, 174 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6642 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
