Veste, kaj je na vašem krožniku
moka z visokim deležem glutena
Kalorije in hranilne vrednosti
bela pšenica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 65 g 24%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 2,9 g 10%
- Natrij 0,38 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Folati (B9) 167 µg 42%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 16 mg 1%
- Železo 4,4 mg 24%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalij 122 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 14 g | 65 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 7 g | 32 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 21 g | 97 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 28 g | 130 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 35 g | 162 g | 4 g |
Podobna živila
- Belo pšenično mokoindustrijska, 15 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Kruhova mokabela pšenica362 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka beljenabeljeno364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Vitalni pšenični gluten370 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu moka z visokim deležem glutena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila moka z visokim deležem glutena?
100 g živila moka z visokim deležem glutena vsebuje 319 kcal, 14 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila moka z visokim deležem glutena?
50 g živila moka z visokim deležem glutena vsebuje 160 kcal, 7 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila moka z visokim deležem glutena?
150 g živila moka z visokim deležem glutena vsebuje 479 kcal, 21 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila moka z visokim deležem glutena?
200 g živila moka z visokim deležem glutena vsebuje 638 kcal, 28 g beljakovin, 130 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila moka z visokim deležem glutena?
250 g živila moka z visokim deležem glutena vsebuje 798 kcal, 35 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
