Veste, kaj je na vašem krožniku
moka za pecivo
Kalorije in hranilne vrednosti
bela pšenica
368
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,5 g
OH72 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 368 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 72 g 26%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3 g 11%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 0,49 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,13 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niacin (B3) 6,3 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 222 µg 56%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20,8 mg 2%
- Železo 5,2 mg 29%
- Magnezij 26,4 mg 6%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,91 mg 8%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,68 mg 30%
- Selen 17,6 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,5 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 108 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 144 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 24 g | 180 g | 6,4 g |
Podobna živila
- Pšenična moka bela za pecivoobogateno362 kcal / 100 g
- Kruhova mokabela pšenica362 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka beljenabeljeno364 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Moka
Vprašanja o živilu moka za pecivo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila moka za pecivo?
100 g živila moka za pecivo vsebuje 368 kcal, 9,5 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila moka za pecivo?
50 g živila moka za pecivo vsebuje 184 kcal, 4,7 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila moka za pecivo?
150 g živila moka za pecivo vsebuje 552 kcal, 14 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila moka za pecivo?
200 g živila moka za pecivo vsebuje 736 kcal, 19 g beljakovin, 144 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila moka za pecivo?
250 g živila moka za pecivo vsebuje 920 kcal, 24 g beljakovin, 180 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4446 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
