Veste, kaj je na vašem krožniku
pšenična moka, bela, za pecivo
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 362 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 76 g 28%
- Maščobe 0,9 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 186 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 10,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 7,3 mg 41%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 85 mg 7%
- Kalij 105 mg 2%
- Cink 0,62 mg 6%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,63 mg 28%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,2 g | 76 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1,2 g |
| 2 porciji | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2,4 g |
| ½ porcije | 68,5 g | 248 | 5,6 g | 52 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3,5 g |
| 4 porcije | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,1 g | 38 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2,2 g |
Podobna živila
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Mešanica za tortilje iz bele pšenične mokeobogateno405 kcal / 100 g
- Samovzhajajoča pšenična moka354 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pšenična moka, bela, za pecivo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pšenična moka, bela, za pecivo?
100 g živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 362 kcal, 8,2 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (137 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo?
1 porcija (137 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 496 kcal, 11 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (274 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo?
2 porciji (274 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 992 kcal, 23 g beljakovin, 209 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (68,5 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo?
½ porcije (68,5 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 248 kcal, 5,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (411 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo?
3 porcije (411 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 1488 kcal, 34 g beljakovin, 314 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (548 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo?
4 porcije (548 g) živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 1984 kcal, 45 g beljakovin, 418 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pšenična moka, bela, za pecivo?
50 g živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 181 kcal, 4,1 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pšenična moka, bela, za pecivo?
150 g živila pšenična moka, bela, za pecivo vsebuje 543 kcal, 12 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169723 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
