Veste, kaj je na vašem krožniku
Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke
Kalorije in hranilne vrednosti
obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 405 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Natrij 677 mg 29%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,74 mg 61%
- Riboflavin (B2) 0,49 mg 38%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 136 µg 34%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 205 mg 16%
- Železo 7,1 mg 39%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 1 porcija | 111 g | 450 | 11 g | 75 g | 12 g |
| 2 porciji | 222 g | 899 | 21 g | 149 g | 24 g |
| ½ porcije | 55,5 g | 225 | 5,4 g | 37 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 333 g | 1349 | 32 g | 224 g | 35 g |
| 4 porcije | 444 g | 1798 | 43 g | 298 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Podobna živila
- Mešanica pšenične moke za tortilje405 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za pecivoobogateno362 kcal / 100 g
- Tortilja iz bele pšenice295 kcal / 100 g
- Bela pšenična moka namenskaobogateno, beljeno364 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 11,5 % beljakovin, nebeljena, obogacena363 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Zavitek iz bele pšenicetortilja298 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
100 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 405 kcal, 9,7 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (111 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
1 porcija (111 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 450 kcal, 11 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (222 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
2 porciji (222 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 899 kcal, 21 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (55,5 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
½ porcije (55,5 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 225 kcal, 5,4 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (333 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
3 porcije (333 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 1349 kcal, 32 g beljakovin, 224 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (444 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
4 porcije (444 g) živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 1798 kcal, 43 g beljakovin, 298 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
50 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 203 kcal, 4,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke?
150 g živila Mešanica za tortilje iz bele pšenične moke vsebuje 608 kcal, 15 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169724 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
