Veste, kaj je na vašem krožniku
mešanica pšenične moke za tortilje
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 405 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 4,1 g 21%
- Natrij 677 mg 29%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 174 µg 44%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11,1 mg 2%
Minerali
- Kalcij 205 mg 16%
- Železo 4,4 mg 24%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 100 mg 2%
- Cink 0,64 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 9,7 g | 67 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 4,8 g | 34 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 15 g | 101 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 19 g | 134 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 24 g | 168 g | 27 g |
Podobna živila
- Mešanica za tortilje iz bele pšenične mokeobogateno405 kcal / 100 g
- Tortilja iz bele pšenice295 kcal / 100 g
- Zavitek iz bele pšenicetortilja298 kcal / 100 g
- Pšenična tortiljaza nadev320 kcal / 100 g
- Pšenična moka vsestranskanebeljeno366 kcal / 100 g
- Pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, brez dodanega kalcija325 kcal / 100 g
- Navadna pšenična tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, moka, navadno325 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Polnozrnate tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, polnozrnato310 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu mešanica pšenične moke za tortilje
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mešanica pšenične moke za tortilje?
100 g živila mešanica pšenične moke za tortilje vsebuje 405 kcal, 9,7 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mešanica pšenične moke za tortilje?
50 g živila mešanica pšenične moke za tortilje vsebuje 203 kcal, 4,8 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mešanica pšenične moke za tortilje?
150 g živila mešanica pšenične moke za tortilje vsebuje 608 kcal, 15 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mešanica pšenične moke za tortilje?
200 g živila mešanica pšenične moke za tortilje vsebuje 810 kcal, 19 g beljakovin, 134 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mešanica pšenične moke za tortilje?
250 g živila mešanica pšenične moke za tortilje vsebuje 1013 kcal, 24 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4447 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
