Veste, kaj je na vašem krožniku
Rezanci
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhani
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 103 kcal —
- Beljakovine 1,8 g 4%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,8 g | 23 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,9 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2,7 g | 35 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3,6 g | 46 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4,5 g | 58 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Riževi rezancikuhano108 kcal / 100 g
- Instantni rezancipripravljeni227 kcal / 100 g
- Rezanci in testeninekuhani, za uporabo v mešanih jedeh139 kcal / 100 g
- Rizovi rezancikuhano108 kcal / 100 g
- Jajčni rezanciobogateno, kuhano138 kcal / 100 g
- Juha z rezancevpripravljena86 kcal / 100 g
- Jajčne testeninekuhano125 kcal / 100 g
- Tortelinikuhani155 kcal / 100 g
- Bele testeninekuhane142 kcal / 100 g
- Rižkuhan133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Rezanci
Kako skuhaš rezance, da se ne razkuhajo?
Kuhaj jih v obilici vrele vode in jih začni poskušati minuto ali dve pred časom, navedenim na embalaži. Odcedi jih takoj, ko so še čvrsti na ugriz, saj se v vroči juhi ali omaki še zmehčajo.
Ali rezance po kuhanju splakneš z mrzlo vodo?
Za solato ali jed iz voka jih splakni, da ustaviš kuhanje in odstraniš odvečni škrob. Za juho ali toplo omako jih le odcedi; splakovanje ohladi rezance in spere škrob, ki pomaga, da se omaka oprime.
Kako shraniš kuhane rezance?
Čim prej jih ohladi, shrani v zaprti posodi v hladilniku in porabi v nekaj dneh. Pred pogrevanjem jih na hitro prelij z vrelo vodo ali jih pogrej neposredno v juhi oziroma omaki.
V katerih jedeh lahko uporabiš rezance?
Dodaj jih v juho z rezanci, jih na hitro prepraži z zelenjavo in omako v voku ali ohladi za solato z zelišči in prelivom. V juho jih dodaj proti koncu kuhanja, da ne postanejo premehki.
S čim lahko nadomestiš rezance?
V juhi ali solati jih lahko zamenjaš z riževimi rezanci; ti so primerni tudi za jedi iz voka, a se kuhajo drugače, zato upoštevaj navodila na embalaži. V juhi jih lahko nadomestiš tudi z drobno testenino.
Ali so riževi rezanci enaki pšeničnim rezancem?
Ne. Riževi rezanci so narejeni iz riževe moke in imajo drugačno teksturo; v primerjanih podatkih imajo 108 kcal na 100 g, pšenični jajčni rezanci pa 166 kcal.
Vir: NEVO (Netherlands) 3206 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
