Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna pšenična tortilja
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za peko / cvrtje, moka, navadno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 325 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 48 g 18%
- Maščobe 7 g 9%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 3,3 g —
- Natrij 550 mg 24%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 187 µg 47%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 3,5 mg 19%
- Magnezij 23,1 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,12 mg 14%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 10,6 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 8 g | 48 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 4 g | 24 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 12 g | 72 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 16 g | 96 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 20 g | 121 g | 18 g |
Podobna živila
- Pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, brez dodanega kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja iz moke in koruzepripravljeno za peko / cvrtje, iz moke in koruze276 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja s sirompripravljeno za peko / cvrtje, moka, sir303 kcal / 100 g
- Ohlajene pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, moka, ohlajeno306 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja z okusom zelenjavepripravljeno za peko / cvrtje, pšenica, z okusom zelenjave (vsebuje vrtno zelenjavo, špinačo, paradižnik)301 kcal / 100 g
- Pšenične tortilje z dolgim rokom trajanjapripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, stabilno na polici297 kcal / 100 g
- Polnozrnata tortillapripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnato (polnozrnata pšenica)310 kcal / 100 g
- Koruzna tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, koruzno, soljeno218 kcal / 100 g
- Polnozrnate tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, polnozrnato310 kcal / 100 g
- Koruzne tortiljepripravljene za pečenje ali cvrtje, koruzne218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna pšenična tortilja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna pšenična tortilja?
100 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 325 kcal, 8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna pšenična tortilja?
50 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 163 kcal, 4 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna pšenična tortilja?
150 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 488 kcal, 12 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna pšenična tortilja?
200 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 650 kcal, 16 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna pšenična tortilja?
250 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 813 kcal, 20 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4049 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
