Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 279 kcal —
- Beljakovine 9,8 g 20%
- Ogljikovi hidrati 48 g 18%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 7,3 g —
- Natrij 494 mg 21%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kislina (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 94 µg 24%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 144 mg 11%
- Železo 3,4 mg 19%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 9,8 g | 48 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4,9 g | 24 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 15 g | 73 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 20 g | 97 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 24 g | 121 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Navadna štručka za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, navadno279 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljica za hamburger ali hrenovko269 kcal / 100 g
- Mešano žitna štručka za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, mešano žito263 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica za hamburger ali hrenovko263 kcal / 100 g
- Žemljica za hamburger ali hot dogz zmanjšano vsebnostjo kalorij196 kcal / 100 g
- Žemljica za hamburger ali hrenovko iz mlete pšenice269 kcal / 100 g
- Pšenična ali zdrobljena pšenična žemljica za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, pšenica/zdrobljena pšenica269 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljica za hamburger ali hot dogžemljice, polnozrnate, vnaprej pakirane296 kcal / 100 g
- Navaden hot dog247 kcal / 100 g
- Pšenična bombetka za hot dog292 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko?
100 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko vsebuje 279 kcal, 9,8 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko?
50 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko vsebuje 140 kcal, 4,9 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko?
150 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko vsebuje 419 kcal, 15 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko?
200 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko vsebuje 558 kcal, 20 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko?
250 g živila Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko vsebuje 698 kcal, 24 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3985 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
