Veste, kaj je na vašem krožniku
Žemljica za hamburger ali hot dog
Kalorije in hranilne vrednosti
z zmanjšano vsebnostjo kalorij
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 36 g 13%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 6,2 g 22%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 410 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 111 µg 28%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Holin 14,6 mg 3%
Minerali
- Kalcij 59 mg 5%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 84 mg 7%
- Kalij 78 mg 2%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,14 mg 16%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 23,5 µg 43%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 8,3 g | 36 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 4,2 g | 18 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 13 g | 54 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 17 g | 72 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 21 g | 90 g | 5 g |
Podobna živila
- Polnozrnata žemljica za hamburger ali hot dogžemljice, polnozrnate, vnaprej pakirane296 kcal / 100 g
- Polnozrnata štručka za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, polnozrnato269 kcal / 100 g
- Mešano žitna štručka za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, mešano žito263 kcal / 100 g
- Navadna štručka za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, navadno279 kcal / 100 g
- Navadna žemljica za hamburger ali hrenovko279 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljica za hamburger ali hrenovko263 kcal / 100 g
- Žemljica za hamburger ali hrenovko iz mlete pšenice269 kcal / 100 g
- Pšenična ali zdrobljena pšenična žemljica za hamburger ali hrenovkohamburger ali hrenovka, pšenica/zdrobljena pšenica269 kcal / 100 g
- Polnozrnata bela štručka za hamburger obogatena s kalcijemhamburger, polnozrnato belo, obogateno s kalcijem255 kcal / 100 g
- Bel nizkokalorični kruhz zmanjšano vsebnostjo kalorij207 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žemljica za hamburger ali hot dog
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog?
100 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog vsebuje 196 kcal, 8,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog?
50 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog vsebuje 98 kcal, 4,2 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog?
150 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog vsebuje 294 kcal, 13 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog?
200 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog vsebuje 392 kcal, 17 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog?
250 g živila Žemljica za hamburger ali hot dog vsebuje 490 kcal, 21 g beljakovin, 90 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3987 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
