Veste, kaj je na vašem krožniku
Navadna pšenična tortilja
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za peko / cvrtje, moka, navadno, z dodanimi vlakninami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 282 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 5,1 g 18%
- Sladkorji 7,1 g —
- Natrij 677 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 159 µg 40%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 28,9 mg 2%
- Železo 3,3 mg 18%
- Magnezij 32,2 mg 8%
- Fosfor 415 mg 33%
- Kalij 248 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,75 mg 33%
- Selen 32 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 12 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 6 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 18 g | 70 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 563 | 24 g | 94 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 704 | 30 g | 117 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, brez dodanega kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja iz moke in koruzepripravljeno za peko / cvrtje, iz moke in koruze276 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja z okusom zelenjavepripravljeno za peko / cvrtje, pšenica, z okusom zelenjave (vsebuje vrtno zelenjavo, špinačo, paradižnik)301 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja z okusom sirapripravljeno za peko / cvrtje, moka, z okusom sira, z dodanimi vlakninami307 kcal / 100 g
- Polnozrnata tortillapripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnato (polnozrnata pšenica)310 kcal / 100 g
- Polnozrnata večzrnna tortiljatortilja, pripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnata pšenica, večzrnno, z dodanimi vlakninami288 kcal / 100 g
- Pšenične tortilje z dolgim rokom trajanjapripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, stabilno na polici297 kcal / 100 g
- Ohlajene pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, moka, ohlajeno306 kcal / 100 g
- Polnozrnate tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, polnozrnato310 kcal / 100 g
- Brezglutenska tortillapripravljeno za peko / cvrtje, brezglutensko (iz riževe moke, tapioke in krompirjeve moke)266 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Navadna pšenična tortilja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Navadna pšenična tortilja?
100 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 282 kcal, 12 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Navadna pšenična tortilja?
50 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 141 kcal, 6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Navadna pšenična tortilja?
150 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 422 kcal, 18 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Navadna pšenična tortilja?
200 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 563 kcal, 24 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Navadna pšenična tortilja?
250 g živila Navadna pšenična tortilja vsebuje 704 kcal, 30 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7925 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
