Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenična tortilja z okusom sira
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za peko / cvrtje, moka, z okusom sira, z dodanimi vlakninami
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 307 kcal —
- Beljakovine 8,4 g 17%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 2,1 g 10%
- Vlaknine 6,3 g 22%
- Sladkorji 2,3 g —
- Natrij 535 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 350 µg 87%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Železo 3,8 mg 21%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,68 mg 6%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,4 mg 17%
- Selen 9,9 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 8,4 g | 45 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 4,2 g | 23 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 13 g | 68 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 17 g | 91 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 21 g | 113 g | 19 g |
Podobna živila
- Pšenična tortilja s sirompripravljeno za peko / cvrtje, moka, sir303 kcal / 100 g
- Pšenična tortilja z okusom zelenjavepripravljeno za peko / cvrtje, pšenica, z okusom zelenjave (vsebuje vrtno zelenjavo, špinačo, paradižnik)301 kcal / 100 g
- Tortilla iz polnozrnate moke z okusom zelenjavepripravljeno za peko / cvrtje, iz moke, s polnimi zrni, z okusom zelenjave (vsebuje vrtno zelenjavo)296 kcal / 100 g
- Navadna pšenična tortiljapripravljeno za peko / cvrtje, moka, navadno, z dodanimi vlakninami282 kcal / 100 g
- Pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, brez dodanega kalcija325 kcal / 100 g
- Tortilja iz moke in koruzepripravljeno za peko / cvrtje, iz moke in koruze276 kcal / 100 g
- Polnozrnata večzrnna tortiljatortilja, pripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnata pšenica, večzrnno, z dodanimi vlakninami288 kcal / 100 g
- Ohlajene pšenične tortiljepripravljeno za peko ali cvrtje, moka, ohlajeno306 kcal / 100 g
- Brezglutenska tortillapripravljeno za peko / cvrtje, brezglutensko (iz riževe moke, tapioke in krompirjeve moke)266 kcal / 100 g
- Pšenične tortilje z dolgim rokom trajanjapripravljeno za peko ali cvrtje, pšenično, stabilno na polici297 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenična tortilja z okusom sira
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenična tortilja z okusom sira?
100 g živila Pšenična tortilja z okusom sira vsebuje 307 kcal, 8,4 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenična tortilja z okusom sira?
50 g živila Pšenična tortilja z okusom sira vsebuje 154 kcal, 4,2 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenična tortilja z okusom sira?
150 g živila Pšenična tortilja z okusom sira vsebuje 461 kcal, 13 g beljakovin, 68 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenična tortilja z okusom sira?
200 g živila Pšenična tortilja z okusom sira vsebuje 614 kcal, 17 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenična tortilja z okusom sira?
250 g živila Pšenična tortilja z okusom sira vsebuje 768 kcal, 21 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7920 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
