Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškoti sreće
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 378 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 82 g 30%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 45 g —
- Natrij 31 mg 1%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,8 mg 12%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 66 µg 17%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 41 mg 1%
- Cink 0,17 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 4,2 g | 82 g | 2,7 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 107 | 1,2 g | 23 g | 0,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 214 | 2,4 g | 47 g | 1,5 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 54 | 0,6 g | 12 g | 0,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 321 | 3,6 g | 70 g | 2,3 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 429 | 4,8 g | 93 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 2,1 g | 41 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 6,3 g | 124 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 8,4 g | 165 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 11 g | 206 g | 6,8 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Piškoti sreće
Kako doma pripraviš piškote sreće?
Iz testa iz moke, beljakov, sladkorja in malo olja na pekač namaži tanke kroge. Pri 175 °C jih peci približno 6–8 minut, nato v še mehke piškote hitro vstavi listič in jih prepogni.
Zakaj se mi piškoti sreće po peki zmehčajo?
Najpogosteje so ostali premalo časa v pečici ali pa so se navlažili na zraku. Peci jih, dokler robovi ne porjavijo, ohladi na rešetki in jih shrani šele, ko so povsem hladni.
Kako shranjuješ piškote sreće, da ostanejo hrustljavi?
Ko se povsem ohladijo, jih spravi v nepredušno škatlo ali kozarec, stran od vlage in pare. Če se zmehčajo, jih za nekaj minut pogrej v pečici pri 150 °C in nato ohladi na rešetki.
Ali lahko pojem listek v piškotu sreće?
Ne; listek je namenjen branju, ne uživanju. Preden piškot poješ, ga odpri in papir odstrani.
S čim postrežeš piškote sreće?
Najpogosteje jih ponudijo po obroku, dobro pa se podajo tudi h čaju ali kavi. Ker so sladki in hrustljavi, jih lahko zdrobiš še po sladoledu.
Ali piškoti sreće vsebujejo gluten ali jajca?
Običajno vsebujejo pšenično moko in beljake, zato preveri sestavine na embalaži, če se jima izogibaš. Doma jih lahko pripraviš z brezglutensko mešanico, vendar se lahko testo in hrustljavost razlikujeta.
Koliko energije ima en piškot sreće?
En piškot, težak približno 8 g, vsebuje 30 kcal.
Vir: USDA FoodData Central 172722 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
