Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični toast
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 8,7 g 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 11 g | 45 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,4 g | 22 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | – | 16 g | 67 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | – | 22 g | 89 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | – | 27 g | 111 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenični toastopečen292 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh z ržjo263 kcal / 100 g
- Pšenični toast kruh in masleni toast261 kcal / 100 g
- Pšenični kruh274 kcal / 100 g
- Pšenični švedski toast411 kcal / 100 g
- Toast iz pšenične mešaniceopečen297 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhopečen398 kcal / 100 g
- Slan pšenični kruhopečen418 kcal / 100 g
- Narezani polnozrnati kruhopečen250 kcal / 100 g
- Sladek pšenični kruhopečen405 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični toast
Kako pripraviš pšenični toast v pečici?
Rezine položi na rešetko in jih peci pri 180 °C približno 5–8 minut; na polovici jih obrni, da se enakomerno zapečejo. Za bolj hrustljav rob jih prej rahlo premaži z oljem.
Ali lahko pšenični toast popečeš naravnost iz zamrzovalnika?
Da. Zamrznjeno rezino daj neposredno v opekač in izberi nekoliko daljše pečenje; odtajanje ni potrebno.
Kako shraniš odprt pšenični toast, da ne postane suh?
Embalažo po odprtju dobro zapri ali kruh prestavi v vrečko za kruh in ga hrani pri sobni temperaturi, na suhem. Za daljše shranjevanje rezine zamrzni; hladilnik jih pogosto hitreje izsuši.
Kaj lahko namažeš na pšenični toast za hiter zajtrk?
Dobro se ujame z maslom in marmelado, arašidovim maslom ali skuto z medom. Za slano različico dodaj avokado in jajce ali sir ter paradižnik.
S čim lahko nadomestiš pšenični toast v receptu?
Za sendvič uporabi navaden pšenični kruh ali polnozrnat toast; za hrustljav prigrizek pa pšenični melba toast. Če recept zahteva drobtine, toast najprej posuši in ga zdrobi.
Ali pšenični toast vsebuje gluten?
Da. Narejen je iz pšenice, zato vsebuje gluten; ni primeren za ljudi, ki se mu morajo izogibati.
Je pšenični toast vir vlaknin?
Da, vsebuje 8,7 g vlaknin na 100 g, zato je po navedenem deležu dnevne vrednosti živilo z veliko vlakninami.
Vir: BEDCA (Spain) 1727 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
