Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 359 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 69 g 25%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 11 g 40%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 391 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,43 mg 36%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 333 mg 26%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 87 mg 21%
- Fosfor 777 mg 62%
- Kalij 362 mg 8%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,37 mg 41%
- Mangan 1,9 mg 80%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 69 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,4 g | 35 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 16 g | 104 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 139 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 27 g | 173 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Pšenična moka bela s pecilnim praškom348 kcal / 100 g
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Samovzhajajoča pšenična moka354 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka369 kcal / 100 g
- Polnozrnata pirina moka335 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična moka332 kcal / 100 g
- Bela močna pšenična moka353 kcal / 100 g
- Rjava moka za čapati332 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z drožmi235 kcal / 100 g
- Mešanica mokebrez glutena, mešanica za polnozrnati kruh, Toro391 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom?
100 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom vsebuje 359 kcal, 11 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom?
50 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom vsebuje 180 kcal, 5,4 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom?
150 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom vsebuje 539 kcal, 16 g beljakovin, 104 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom?
200 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom vsebuje 718 kcal, 22 g beljakovin, 139 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom?
250 g živila Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom vsebuje 898 kcal, 27 g beljakovin, 173 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-891 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
