Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela močna pšenična moka
Kalorije in hranilne vrednosti
353
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH79 g
Maščobe1,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 353 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 79 g 29%
- Maščobe 1,2 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 134 mg 10%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 9 µg 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 11 g | 79 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 5,7 g | 40 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 17 g | 119 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 23 g | 158 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 28 g | 198 g | 3 g |
Podobna živila
- Pšenična moka polnozrnata močna341 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela za kruhobogateno361 kcal / 100 g
- Bela pšenična mokaindustrijska, 9 % beljakovin, beljena, obogatena367 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Kruhova mokabela pšenica362 kcal / 100 g
- Bela moka za čapati345 kcal / 100 g
- Moka z visokim deležem glutenabela pšenica319 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenična moka z vzhenjalnim sredstvom359 kcal / 100 g
- Moka za kruh374 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela močna pšenična moka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela močna pšenična moka?
100 g živila Bela močna pšenična moka vsebuje 353 kcal, 11 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela močna pšenična moka?
50 g živila Bela močna pšenična moka vsebuje 177 kcal, 5,7 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela močna pšenična moka?
150 g živila Bela močna pšenična moka vsebuje 530 kcal, 17 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela močna pšenična moka?
200 g živila Bela močna pšenična moka vsebuje 706 kcal, 23 g beljakovin, 158 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela močna pšenična moka?
250 g živila Bela močna pšenična moka vsebuje 883 kcal, 28 g beljakovin, 198 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-887 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
