Veste, kaj je na vašem krožniku
Pšenični kalček
Kalorije in hranilne vrednosti
352
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH45 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 27 g 55%
- Ogljikovi hidrati 45 g 16%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 14 g 50%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 16,2 mg 108%
- Tiamin (B1) 1,8 mg 150%
- Riboflavin (B2) 0,63 mg 48%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenska kislina (B5) 2,6 mg 52%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Biotin (B7) 23,4 µg 78%
- Folati (B9) 277 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 45 mg 3%
- Železo 8,1 mg 45%
- Magnezij 240 mg 57%
- Fosfor 1047 mg 84%
- Kalij 1045 mg 22%
- Cink 14 mg 127%
- Baker 0,82 mg 91%
- Mangan 13,5 mg 587%
- Selen 18 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 27 g | 45 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 22 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 67 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 89 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 68 g | 112 g | 21 g |
Podobna živila
- Pšenični kalčki360 kcal / 100 g
- Olje pšeničnih klicev884 kcal / 100 g
- Surovi pšenični kalčki360 kcal / 100 g
- Kruh s pšeničnimi kalčki220 kcal / 100 g
- Pšenični otroci290 kcal / 100 g
- Kaljena pšenica198 kcal / 100 g
- Polnozrnata pšenica322 kcal / 100 g
- Prepečenec s pšeničnimi kalčki386 kcal / 100 g
- Pšenična moka polnozrnata282 kcal / 100 g
- Pšenična zrna315 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pšenični kalček
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pšenični kalček?
100 g živila Pšenični kalček vsebuje 352 kcal, 27 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pšenični kalček?
50 g živila Pšenični kalček vsebuje 176 kcal, 14 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pšenični kalček?
150 g živila Pšenični kalček vsebuje 528 kcal, 41 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pšenični kalček?
200 g živila Pšenični kalček vsebuje 704 kcal, 55 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pšenični kalček?
250 g živila Pšenični kalček vsebuje 880 kcal, 68 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-907 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
