Veste, kaj je na vašem krožniku
Bela moka za čapati
Kalorije in hranilne vrednosti
345
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,7 g
OH78 g
Maščobe1,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 345 kcal —
- Beljakovine 9,7 g 19%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 3,6 g 13%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 0,8 mg 7%
- Baker 0,19 mg 21%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 9,7 g | 78 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 4,9 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 15 g | 118 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 19 g | 157 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 24 g | 196 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Rjava moka za čapati332 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela navadna mehka352 kcal / 100 g
- Beli čapati kruhnpr.258 kcal / 100 g
- Bela močna pšenična moka353 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela s pecilnim praškom348 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Bela riževa moka366 kcal / 100 g
- Moka atta320 kcal / 100 g
- Moka za pecivobela pšenica368 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bela moka za čapati
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bela moka za čapati?
100 g živila Bela moka za čapati vsebuje 345 kcal, 9,7 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bela moka za čapati?
50 g živila Bela moka za čapati vsebuje 173 kcal, 4,9 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bela moka za čapati?
150 g živila Bela moka za čapati vsebuje 518 kcal, 15 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Bela moka za čapati?
200 g živila Bela moka za čapati vsebuje 690 kcal, 19 g beljakovin, 157 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Bela moka za čapati?
250 g živila Bela moka za čapati vsebuje 863 kcal, 24 g beljakovin, 196 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-894 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
