Veste, kaj je na vašem krožniku
pšenična moka, bela, navadna, mehka
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 352 kcal —
- Beljakovine 9,1 g 18%
- Ogljikovi hidrati 81 g 29%
- Maščobe 1,4 g 2%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 4 g 14%
- Sladkorji 0,6 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Vitamin K 0,76 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kislina (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 96 mg 7%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 9,1 g | 81 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,6 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 14 g | 121 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 18 g | 162 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 23 g | 202 g | 3,5 g |
Podobna živila
- Pšenična mokabela, navadna353 kcal / 100 g
- Pšenična moka bela s pecilnim praškom348 kcal / 100 g
- Bela močna pšenična moka353 kcal / 100 g
- Bela moka za čapati345 kcal / 100 g
- Mehka polnozrnata pšenična moka332 kcal / 100 g
- Obogateno pšenično mokoobogateno, obogateno s kalcijem364 kcal / 100 g
- Mehka bela pšenica340 kcal / 100 g
- Belo pšenično mokoindustrijska, 13 % beljakovin, beljena, obogacena362 kcal / 100 g
- Univerzalna bela pšenična mokaobogatena, nebeljena364 kcal / 100 g
- Polnozrnata mehka pšenična moka332 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu pšenična moka, bela, navadna, mehka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka?
100 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka vsebuje 352 kcal, 9,1 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka?
50 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka vsebuje 176 kcal, 4,6 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka?
150 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka vsebuje 528 kcal, 14 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka?
200 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka vsebuje 704 kcal, 18 g beljakovin, 162 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka?
250 g živila pšenična moka, bela, navadna, mehka vsebuje 880 kcal, 23 g beljakovin, 202 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-886 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
