Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, testenine, z zmanjšano vsebnostjo maščob, segreto
126
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,5 g
OH20 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,4 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 192 mg 8%
- Holesterol 7,4 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,69 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 74,4 µg 19%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 60,7 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 14,5 mg 3%
- Fosfor 73,9 mg 6%
- Kalij 43,8 mg 1%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,5 g | 20 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 10 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,2 g | 30 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Makaroni ali rezanci s siromprimerno za mikrovalovno pečico, nepripravljeno388 kcal / 100 g
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Goveji makaroni s paradižnikovo omakozamrznjena jed, z znižanim deležem maščob113 kcal / 100 g
- Testenine Alfredo z brokolijemzamrznjena jed, omaka, segreta125 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Nizkomaščobna lazanja z mesomzamrznjena jed, testenine, v paradižnikovi omaki, z zmanjšano vsebnostjo maščob, segreto104 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 126 kcal, 5,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni s sirom?
50 g živila Makaroni s sirom vsebuje 63 kcal, 2,7 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 189 kcal, 8,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni s sirom?
200 g živila Makaroni s sirom vsebuje 253 kcal, 11 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni s sirom?
250 g živila Makaroni s sirom vsebuje 316 kcal, 14 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7957 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
