Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
zamrznjena jed, testenine, segreto
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,7 g
OH19 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 5,7 g 11%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Holesterol 10,4 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,03 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folati (B9) 65 µg 16%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 8,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 77,3 mg 6%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 17,3 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalij 72,9 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 14,1 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5,7 g | 19 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2,9 g | 9,4 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8,6 g | 28 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
Podobna živila
- Testenine s siromz mešanico za suho omako, v škatli, nekuhano379 kcal / 100 g
- Makaroni ali rezanci s siromprimerno za mikrovalovno pečico, nepripravljeno388 kcal / 100 g
- Testenine Alfredo z brokolijemzamrznjena jed, omaka, segreta125 kcal / 100 g
- Penne s piščancemzamrznjena jed, v kremni omaki, segreto126 kcal / 100 g
- Fettuccine Alfredozamrznjena pripravljena jed, testenine, omaka, pogreto117 kcal / 100 g
- Sirne lazanjezamrznjene, pripravljene130 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 150 kcal, 5,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni s sirom?
50 g živila Makaroni s sirom vsebuje 75 kcal, 2,9 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 225 kcal, 8,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni s sirom?
200 g živila Makaroni s sirom vsebuje 300 kcal, 11 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni s sirom?
250 g živila Makaroni s sirom vsebuje 375 kcal, 14 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7099 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
