Veste, kaj je na vašem krožniku
Makaroni s sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirana glavna jed
82
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,4 g
OH11 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 82 kcal —
- Beljakovine 3,4 g 7%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,9 g 4%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
- Holin 5,4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 47 mg 4%
- Kalij 84 mg 2%
- Cink 0,45 mg 4%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,4 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,7 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,8 g | 22 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8,5 g | 28 g | 6,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Makaroni s sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Makaroni s sirom?
100 g živila Makaroni s sirom vsebuje 82 kcal, 3,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Makaroni s sirom?
50 g živila Makaroni s sirom vsebuje 41 kcal, 1,7 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Makaroni s sirom?
150 g živila Makaroni s sirom vsebuje 123 kcal, 5,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Makaroni s sirom?
200 g živila Makaroni s sirom vsebuje 164 kcal, 6,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Makaroni s sirom?
250 g živila Makaroni s sirom vsebuje 205 kcal, 8,5 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4919 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
