Veste, kaj je na vašem krožniku
Zelenjavna pizza
Kalorije in hranilne vrednosti
sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH29 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 29 g 11%
- Maščobe 8 g 10%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 1,9 g 7%
- Sladkorji 3,6 g —
- Natrij 386 mg 17%
- Holesterol 13,2 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 61 µg 7%
- Vitamin C 3,9 mg 4%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 6,2 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 134 µg 33%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 21,7 mg 4%
Minerali
- Kalcij 113 mg 9%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 16,1 mg 4%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 153 mg 3%
- Cink 0,83 mg 8%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 3,7 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 9,9 g | 29 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5 g | 15 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 15 g | 44 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 475 | 20 g | 59 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 25 g | 74 g | 20 g |
Podobna živila
- Pica s sirom in zelenjavozamrznjena, nepripravljena232 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
- Pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano256 kcal / 100 g
- Sirna pizza s tanko skorjozamrznjeno, kuhano276 kcal / 100 g
- Pizza s piščancem in zelenjavodelno posnet sir, tanko testo, zamrznjeno, kuhano238 kcal / 100 g
- Sirna pizzanavadna skorja, zamrznjeno, kuhano261 kcal / 100 g
- Deluxe pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
- Mesna pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano267 kcal / 100 g
- Mini pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano268 kcal / 100 g
- Kanadska pizza s siromtanka skorja, zamrznjeno, kuhano/pečeno287 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zelenjavna pizza
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zelenjavna pizza?
100 g živila Zelenjavna pizza vsebuje 237 kcal, 9,9 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zelenjavna pizza?
50 g živila Zelenjavna pizza vsebuje 119 kcal, 5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zelenjavna pizza?
150 g živila Zelenjavna pizza vsebuje 356 kcal, 15 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zelenjavna pizza?
200 g živila Zelenjavna pizza vsebuje 475 kcal, 20 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zelenjavna pizza?
250 g živila Zelenjavna pizza vsebuje 593 kcal, 25 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 8005 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
