Veste, kaj je na vašem krožniku

Sirna pizza s tanko skorjo

Kalorije in hranilne vrednosti

zamrznjeno, kuhano

276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH28 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 276 kcal —
  • Beljakovine 12 g 23%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 5,5 g 28%
  • Vlaknine 2,6 g 9%
  • Sladkorji 3,6 g —
  • Natrij 346 mg 15%
  • Holesterol 21 mg 7%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,08 µg 0%
  • Vitamin E 0,74 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 147 µg 37%
  • Vitamin B12 0,31 µg 13%
  • Holin 18,9 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 166 mg 13%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Magnezij 16,4 mg 4%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Kalij 131 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,09 mg 9%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 7 µg 13%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27612 g28 g12 g
50 g50 g1385,9 g14 g6 g
150 g150 g41418 g42 g18 g
200 g200 g55224 g56 g24 g
250 g250 g69129 g70 g30 g

Vprašanja o živilu Sirna pizza s tanko skorjo

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pizza s tanko skorjo?

100 g živila Sirna pizza s tanko skorjo vsebuje 276 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pizza s tanko skorjo?

50 g živila Sirna pizza s tanko skorjo vsebuje 138 kcal, 5,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pizza s tanko skorjo?

150 g živila Sirna pizza s tanko skorjo vsebuje 414 kcal, 18 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sirna pizza s tanko skorjo?

200 g živila Sirna pizza s tanko skorjo vsebuje 552 kcal, 24 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sirna pizza s tanko skorjo?

250 g živila Sirna pizza s tanko skorjo vsebuje 691 kcal, 29 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 7130 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin