Veste, kaj je na vašem krožniku

Sirna pica

Kalorije in hranilne vrednosti

14" pica, sirni nadev, nadevan rob

274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH28 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 274 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 28 g 10%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 5,8 g 29%
  • Vlaknine 1,7 g 6%
  • Sladkorji 2,9 g —
  • Natrij 615 mg 27%
  • Holesterol 30 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 117 µg 13%
  • Vitamin C 3,1 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,67 mg 4%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
  • Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 90 µg 23%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Holin 17,3 mg 3%

Minerali

  • Kalcij 238 mg 18%
  • Železo 2 mg 11%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 249 mg 20%
  • Kalij 229 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,35 mg 15%
  • Selen 16 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g27412 g28 g12 g
1 porcija117 g32114 g33 g14 g
2 porciji234 g64129 g66 g27 g
½ porcije58,5 g1607,2 g17 g6,8 g
3 porcije351 g96243 g99 g41 g
4 porcije468 g128257 g132 g54 g
50 g50 g1376,1 g14 g5,8 g
150 g150 g41118 g43 g17 g
200 g200 g54825 g57 g23 g
250 g250 g68531 g71 g29 g

Vprašanja o živilu Sirna pica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sirna pica?

100 g živila Sirna pica vsebuje 274 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (117 g) živila Sirna pica?

1 porcija (117 g) živila Sirna pica vsebuje 321 kcal, 14 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (234 g) živila Sirna pica?

2 porciji (234 g) živila Sirna pica vsebuje 641 kcal, 29 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (58,5 g) živila Sirna pica?

½ porcije (58,5 g) živila Sirna pica vsebuje 160 kcal, 7,2 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (351 g) živila Sirna pica?

3 porcije (351 g) živila Sirna pica vsebuje 962 kcal, 43 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (468 g) živila Sirna pica?

4 porcije (468 g) živila Sirna pica vsebuje 1282 kcal, 57 g beljakovin, 132 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sirna pica?

50 g živila Sirna pica vsebuje 137 kcal, 6,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sirna pica?

150 g živila Sirna pica vsebuje 411 kcal, 18 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170773 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin