Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 370 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 19 g 24%
- Nasičene maščobe 12 g 59%
- Vlaknine 2,5 g 9%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 979 mg 43%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 84 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 0,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 70 mg 5%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 474 mg 38%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7,1 g | 40 g | 19 g |
| 1 porcija | 55 g | 204 | 3,9 g | 22 g | 10 g |
| 2 porciji | 110 g | 407 | 7,8 g | 44 g | 21 g |
| ½ porcije | 27,5 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 165 g | 611 | 12 g | 67 g | 31 g |
| 4 porcije | 220 g | 814 | 16 g | 89 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3,5 g | 20 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 61 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 14 g | 81 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 18 g | 101 g | 47 g |
Podobna živila
- KFC piškot358 kcal / 100 g
- Popeyes piškotpopeyes401 kcal / 100 g
- Piškot s klobasohitra hrana, zajtrk371 kcal / 100 g
- Piškot s šunkohitra hrana, zajtrk342 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškothitra hrana, zajtrk, z jajcem in zrezkom277 kcal / 100 g
- Keks s klobasohitra hrana371 kcal / 100 g
- Keks s šunkohitra hrana342 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Piškotirazlične vrste492 kcal / 100 g
- Piškot biscottisladek450 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškot
Kako spečeš piškot, da je rahel in se lepo lista?
Hladno maslo nareži v moko, nato na hitro vmešaj pinjenec ali mleko; testa ne gneti dolgo. Oblikovane piškote peci pri 220 °C približno 12–15 minut, da se vrh zlato obarva.
S čim se piškot najpogosteje postreže?
Odličen je topel z maslom, medom ali marmelado, ob slani jedi pa z omako iz pečenke ali ocvrtim piščancem. V ZDA ga pogosto postrežejo z gosto omako z mleto klobaso, znano kot »biscuits and gravy«.
Kako shraniš pečene piškote, da se ne izsušijo?
Ko se ohladijo, jih zapri v nepredušno posodo in porabi v dveh dneh. Za daljše shranjevanje jih zamrzni; pogrej jih nekaj minut v pečici pri 170 °C.
Ali je piškot bolj podoben kruhu ali sladkemu piškotu?
Ta piškot je nesladkan, mehak in vzhajan s pecilnim praškom, zato je bolj podoben hitremu kruhu kot hrustljavemu sladkemu piškotu. Beseda »piškot« lahko pomeni tudi sladek keks, zato je pri receptih pomemben kontekst.
Kaj lahko uporabiš namesto piškota ob slani jedi?
Uporabi mehak kruhek ali žemljo; za podobno drobljivo teksturo izberi slan mafin. Nobena zamenjava ne bo povsem enaka rahlemu, maslenemu piškotu.
Koliko energije ima en običajen piškot?
Običajen piškot tehta približno 55 g in vsebuje 204 kcal. Ker se recepti razlikujejo, je to ocena za navedeno velikost porcije.
Vir: USDA FoodData Central 170302 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
