Veste, kaj je na vašem krožniku
Keks s šunko
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 342 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 38 g 14%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Vlaknine 0,7 g 3%
- Sladkorji 2 g —
- Natrij 974 mg 42%
- Holesterol 22 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Holin 40,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 142 mg 11%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 17,1 µg 31%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 38 g | 16 g |
| 1 porcija | 162 g | 554 | 19 g | 62 g | 26 g |
| 2 porciji | 324 g | 1108 | 38 g | 123 g | 53 g |
| ½ porcije | 81 g | 277 | 9,6 g | 31 g | 13 g |
| 3 porcije | 486 g | 1662 | 58 g | 185 g | 79 g |
| 4 porcije | 648 g | 2216 | 77 g | 247 g | 106 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5,9 g | 19 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 57 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 76 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 95 g | 41 g |
Podobna živila
- Keks s šunko in jajcemhitra hrana233 kcal / 100 g
- Keks s klobasohitra hrana371 kcal / 100 g
- Ameriški kruhekhitra hrana370 kcal / 100 g
- Piškot s klobasohitra hrana, zajtrk371 kcal / 100 g
- Piškothitra hrana370 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškothitra hrana, zajtrk, z jajcem in šunko233 kcal / 100 g
- Ameriški kruhek s hrustljavim piščancemhitra hrana, z zrezkom300 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- KFC piškot358 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Keks s šunko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keks s šunko?
100 g živila Keks s šunko vsebuje 342 kcal, 12 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (162 g) živila Keks s šunko?
1 porcija (162 g) živila Keks s šunko vsebuje 554 kcal, 19 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (324 g) živila Keks s šunko?
2 porciji (324 g) živila Keks s šunko vsebuje 1108 kcal, 38 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (81 g) živila Keks s šunko?
½ porcije (81 g) živila Keks s šunko vsebuje 277 kcal, 9,6 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (486 g) živila Keks s šunko?
3 porcije (486 g) živila Keks s šunko vsebuje 1662 kcal, 58 g beljakovin, 185 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (648 g) živila Keks s šunko?
4 porcije (648 g) živila Keks s šunko vsebuje 2216 kcal, 77 g beljakovin, 247 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keks s šunko?
50 g živila Keks s šunko vsebuje 171 kcal, 5,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keks s šunko?
150 g živila Keks s šunko vsebuje 513 kcal, 18 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
