Veste, kaj je na vašem krožniku
Keks s šunko in jajcem
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 233 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 3,1 g 15%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 2,2 g —
- Natrij 1093 mg 48%
- Holesterol 156 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 60 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
- Holin 97 mg 18%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 165 mg 13%
- Kalij 166 mg 4%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 11 g | 16 g | 14 g |
| 1 porcija | 182 g | 424 | 19 g | 29 g | 26 g |
| 2 porciji | 364 g | 848 | 39 g | 58 g | 51 g |
| ½ porcije | 91 g | 212 | 9,7 g | 15 g | 13 g |
| 3 porcije | 546 g | 1272 | 58 g | 87 g | 77 g |
| 4 porcije | 728 g | 1696 | 78 g | 116 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 5,3 g | 8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 16 g | 24 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 21 g | 32 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 27 g | 40 g | 35 g |
Podobna živila
- Keks s šunkohitra hrana342 kcal / 100 g
- Piškot s šunkohitra hrana, zajtrk342 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškothitra hrana, zajtrk, z jajcem in šunko233 kcal / 100 g
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- McDonald's Bacon Egg & Cheese Biscuit304 kcal / 100 g
- Ameriški kruhekhitra hrana370 kcal / 100 g
- Krajasan s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk261 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Keks s šunko in jajcem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keks s šunko in jajcem?
100 g živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 233 kcal, 11 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (182 g) živila Keks s šunko in jajcem?
1 porcija (182 g) živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 424 kcal, 19 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (364 g) živila Keks s šunko in jajcem?
2 porciji (364 g) živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 848 kcal, 39 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (91 g) živila Keks s šunko in jajcem?
½ porcije (91 g) živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 212 kcal, 9,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (546 g) živila Keks s šunko in jajcem?
3 porcije (546 g) živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 1272 kcal, 58 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 77 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (728 g) živila Keks s šunko in jajcem?
4 porcije (728 g) živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 1696 kcal, 78 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 103 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keks s šunko in jajcem?
50 g živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 117 kcal, 5,3 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keks s šunko in jajcem?
150 g živila Keks s šunko in jajcem vsebuje 350 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173267 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
