Veste, kaj je na vašem krožniku
Krajasan s šunko, jajcem in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 261 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 18 g 7%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,2 g 26%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 5,4 g —
- Natrij 711 mg 31%
- Holesterol 140 mg 47%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,57 µg 3%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Holin 105 mg 19%
Minerali
- Kalcij 95 mg 7%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalij 179 mg 4%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 17,9 µg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6,2 g | 9 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 19 g | 27 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 25 g | 36 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 31 g | 45 g | 37 g |
Podobna živila
- Croissant s šunko jajcem in sirom261 kcal / 100 g
- Croissant z jajcem in siromhitra hrana, zajtrk304 kcal / 100 g
- Krajasan s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk308 kcal / 100 g
- Rogljiček s šunko in sirom299 kcal / 100 g
- BURGER KING croissan'wich z jajcem in siromburger king283 kcal / 100 g
- Croissan'wich s klobasico jajcem in siromburger king308 kcal / 100 g
- Croissan'wich s klobasico in siromburger king376 kcal / 100 g
- Keks s šunko in jajcemhitra hrana233 kcal / 100 g
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Zajtrkov bagel s šunko jajcem in siromhitra hrana, zajtrk, bagel, s šunko, jajcem in sirom253 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krajasan s šunko, jajcem in sirom
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom?
100 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom vsebuje 261 kcal, 13 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom?
50 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom vsebuje 131 kcal, 6,2 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom?
150 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom vsebuje 392 kcal, 19 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom?
200 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom vsebuje 522 kcal, 25 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom?
250 g živila Krajasan s šunko, jajcem in sirom vsebuje 653 kcal, 31 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4543 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
