Veste, kaj je na vašem krožniku

Krajasan s klobaso, jajcem in sirom

Kalorije in hranilne vrednosti

hitra hrana, zajtrk

308
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH14 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 308 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 8,3 g 42%
  • Vlaknine 1,8 g 6%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 577 mg 25%
  • Holesterol 123 mg 41%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 173 µg 19%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 3%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Vitamin K 1,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 17%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 50 µg 13%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%
  • Holin 84 mg 15%

Minerali

  • Kalcij 90 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 9%
  • Magnezij 17 mg 4%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalij 158 mg 3%
  • Cink 1,1 mg 10%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 24,8 µg 45%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30812 g14 g22 g
50 g50 g1546 g7,1 g11 g
150 g150 g46218 g21 g33 g
200 g200 g61624 g28 g44 g
250 g250 g77030 g35 g55 g

Vprašanja o živilu Krajasan s klobaso, jajcem in sirom

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom?

100 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom vsebuje 308 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom?

50 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom vsebuje 154 kcal, 6 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom?

150 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom vsebuje 462 kcal, 18 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom?

200 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom vsebuje 616 kcal, 24 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom?

250 g živila Krajasan s klobaso, jajcem in sirom vsebuje 770 kcal, 30 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4544 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin