Veste, kaj je na vašem krožniku
Mesna pica
Kalorije in hranilne vrednosti
z nadevom, debelo testo, zamrznjena, kuhana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 690 mg 30%
- Holesterol 21 mg 7%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 101 µg 25%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
- Holin 26,3 mg 5%
Minerali
- Kalcij 150 mg 12%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalij 201 mg 4%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1 porcija | 103 g | 282 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 2 porciji | 206 g | 564 | 24 g | 59 g | 24 g |
| ½ porcije | 51,5 g | 141 | 6,1 g | 15 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 309 g | 847 | 36 g | 88 g | 36 g |
| 4 porcije | 412 g | 1129 | 49 g | 117 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,9 g | 14 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 18 g | 43 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 24 g | 57 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 29 g | 71 g | 29 g |
Podobna živila
- Pizza s sirom in mesomdebela skorja, zamrznjeno, kuhano265 kcal / 100 g
- Pizza z mesom in zelenjavopreliv, vzhajano testo, zamrznjeno, kuhano271 kcal / 100 g
- Pica z mesom in zelenjavonpr. supreme, kupljena zamrznjena273 kcal / 100 g
- Pica z mletim mesomzamrznjen izdelek218 kcal / 100 g
- Sirna pizzapreliv, vzhajano testo, zamrznjeno, kuhano260 kcal / 100 g
- Sirna pizza Deluxedebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano242 kcal / 100 g
- Zelenjavna pizzasir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano237 kcal / 100 g
- Gobja pizzadelno posnet sir, tanka skorja, zamrznjeno, kuhano289 kcal / 100 g
- Kanadska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano291 kcal / 100 g
- Vegetarijanska sirna pizzadebela/navadna skorja, zamrznjeno, kuhano230 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mesna pica
Kako pogreješ mesno pico, da je skorja spet hrustljava?
Rezino segrej v suhi ponvi na srednjem ognju približno 3–4 minute in ponev pokrij, da se sir stopi. V pečici jo segrevaj pri 190 °C približno 6–8 minut.
Kako dolgo lahko mesno pico hraniš v hladilniku?
Ostanke pospravi v hladilnik najpozneje v dveh urah, v zaprti posodi pa jih porabi v treh do štirih dneh. Rezine lahko zamrzneš; za boljšo teksturo jih ovij posamično.
Kaj se dobro poda k mesni pici?
Postrezi jo z zeleno solato, rukolo ali solato iz paradižnika in čebule; sveža zelenjava uravnoteži slanost mesa in sira. Za ostrejši okus dodaj čili ali nekaj kapljic pekoče omake.
Kaj običajno vsebuje mesna pica?
Običajno jo sestavljajo testo, paradižnikova omaka, sir in mesni dodatki, kot so šunka, salama, klobasa ali mleto meso. Sestava ni določena, zato se lahko imena za podobne pice razlikujejo.
Je mesna pica bolj nasitna od pice s sirom in mesom?
Po beljakovinah sta si zelo podobni: mesna pica jih ima 12 g na 100 g, pizza s sirom in mesom pa 12,2 g. Za konkreten obrok pa štejeta tudi velikost rezine in količina nadeva.
Koliko mesne pice je običajna porcija?
Rezina iz ene osmine 12-palčne pice tehta približno 103 g; pri 14-palčni pici je podobno velika rezina približno 127 g. Ena rezina je priročna orientacija za porcijo.
Kako dolgo pečeš domačo mesno pico?
Pečico dobro segrej na 230–250 °C. Pico peci približno 8–12 minut, dokler rob ne porjavi, sir pa se stopi in začne rahlo mehurčkati; če uporabljaš surovo mleto meso, ga predhodno popeci.
Vir: USDA FoodData Central 172095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
