Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškot s klobaso, jajcem in sirom
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 324 kcal —
- Beljakovine 9,5 g 19%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 8,6 g 43%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,1 g —
- Natrij 591 mg 26%
- Holesterol 78 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 176 µg 20%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Holin 73,6 mg 13%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Železo 1,9 mg 10%
- Magnezij 16 mg 4%
- Fosfor 298 mg 24%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 0,99 mg 9%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,22 mg 9%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9,5 g | 20 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4,8 g | 9,8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 29 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 39 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 49 g | 55 g |
Podobna živila
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Piškot s klobasohitra hrana, zajtrk371 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškothitra hrana, zajtrk, z jajcem in klobaso312 kcal / 100 g
- Keks s sirom slanino in jajcemhitra hrana301 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk286 kcal / 100 g
- Krajasan s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk308 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškot s klobaso, jajcem in sirom
Kaj je piškot s klobaso, jajcem in sirom?
Gre za ameriški zajtrkovalni sendvič: pečeno klobasno polpeto, jajce in sir stisnejo med dve polovici maslenega, drobljivega piškota, ki je bolj podoben slanemu kruhku kot sladkemu piškotu.
Kako doma pripraviš piškot s klobaso, jajcem in sirom?
Klobasno polpeto peci v ponvi na srednji temperaturi približno 4–5 minut na vsaki strani, da je povsem pečena. Jajce speči v obroču ali ga med peko prepogni v kvadrat, nato ga s sirom položi v prerezan, pogret piškot.
Kako pogreješ piškot s klobaso, jajcem in sirom, da ne postane razmočen?
Sendvič razdeli in odstrani jajce ter klobaso. Piškot pogrej v pečici pri 180 °C približno 5 minut, nadev pa posebej v ponvi ali mikrovalovni pečici; sestavi ga tik pred jedjo.
S čim se dobro poda piškot s klobaso, jajcem in sirom?
Ker je sendvič bogat in slan, ga postrezi s svežim sadjem ali paradižnikom; za pikantnejši okus dodaj pekočo omako. Za zajtrk ga pogosto spremlja kava.
Ali lahko piškot s klobaso, jajcem in sirom zamrzneš?
Lahko. Ohlajen sendvič tesno zavij in zamrzni; pred jedjo ga odtajaj v hladilniku, nato ga pogrej do vročega tudi v sredini, piškot pa po želji na kratko popeci posebej.
Kakšna je razlika med piškotom s klobaso, jajcem in sirom ter različico s slanino?
Različica s slanino ima po 100 g 301 kcal, različica s klobaso pa 324 kcal. Slanina je navadno v tankih rezinah, klobasa pa v polpetu, zato ima sendvič drugačen, bolj mesnat ugriz.
Ali je piškot s klobaso, jajcem in sirom primeren za zajtrk vsak dan?
Velikost se razlikuje, zato se ravnaj po konkretnem sendviču; porcija tega živila prinese 591 mg natrija na vsakih 100 g. Za manj slan obrok ga kombiniraj s svežim sadjem namesto z dodatno slano prilogo.
Vir: Canadian Nutrient File 7703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
