Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, z jajcem in klobaso
312
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH21 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 312 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 672 mg 29%
- Holesterol 161 mg 54%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 2,5 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Holin 97,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 51 mg 4%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 312 mg 25%
- Kalij 149 mg 3%
- Cink 0,9 mg 8%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 22,6 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 11 g | 21 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 5,6 g | 10 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 17 g | 31 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 22 g | 42 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 28 g | 52 g | 52 g |
Podobna živila
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Piškot s klobasohitra hrana, zajtrk371 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Keks s klobasohitra hrana371 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Angleški muffin s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk286 kcal / 100 g
- Sausage biscuitmcdonald's376 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti burritohitra hrana, z jajcem, sirom in klobaso277 kcal / 100 g
- Krajasan s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk308 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov piškot?
100 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 312 kcal, 11 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov piškot?
50 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 156 kcal, 5,6 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov piškot?
150 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 468 kcal, 17 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov piškot?
200 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 624 kcal, 22 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov piškot?
250 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 780 kcal, 28 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4535 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
