Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, z jajcem
274
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,5 g
OH23 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 274 kcal —
- Beljakovine 8,5 g 17%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 3,5 g 17%
- Vlaknine 0,6 g 2%
- Natrij 655 mg 28%
- Holesterol 180 mg 60%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 132 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
Minerali
- Kalcij 60 mg 5%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalij 175 mg 4%
- Cink 0,73 mg 7%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 20,1 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 8,5 g | 23 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 4,3 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 13 g | 34 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 17 g | 46 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 21 g | 57 g | 41 g |
Podobna živila
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Ameriški kruhekhitra hrana370 kcal / 100 g
- Sladek zajtrkovni piškotindustrijsko izdelano437 kcal / 100 g
- Biskvit z omako224 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti burritohitra hrana, z jajcem, sirom in klobaso277 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov piškot?
100 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 274 kcal, 8,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov piškot?
50 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 137 kcal, 4,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov piškot?
150 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 411 kcal, 13 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov piškot?
200 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 548 kcal, 17 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov piškot?
250 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 685 kcal, 21 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
