Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot s čokolado
Kalorije in hranilne vrednosti
piškot, s čokolado, ni obogateno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 447 kcal —
- Beljakovine 8,1 g 16%
- Ogljikovi hidrati 63 g 23%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 7,6 g 27%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 343 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
Minerali
- Kalcij 53,2 mg 4%
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 74,1 mg 18%
- Fosfor 311 mg 25%
- Kalij 377 mg 8%
- Cink 1,5 mg 14%
- Baker 0,39 mg 43%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 8,1 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4 g | 32 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 12 g | 94 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 16 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 20 g | 157 g | 41 g |
Podobna živila
- Čokoladni piškotvnaprej pakirano493 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk s čokoladobrez nadeva, ni obogateno387 kcal / 100 g
- Masleni piškot s čokoladopiškot, s čokolado (čokoladni koščki ali preliv)496 kcal / 100 g
- Čokoladni piškot s sladilibrez dodanega sladkorja, obogateno z vitamini448 kcal / 100 g
- Čokoladna tablica s piškotoms piškotom492 kcal / 100 g
- Piškot prelit s čokolado495 kcal / 100 g
- Žitarice za zajtrk polnjene s čokolado ali čokolado in lešnikini obogateno457 kcal / 100 g
- Ovseni piškot s čokoladnim prelivomwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Sladek zajtrkovni piškotindustrijsko izdelano437 kcal / 100 g
- Žitni piškotobogaten z vitamini in mineraler461 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot s čokolado
Kako ohraniš zajtrkov piškot s čokolado hrustljav?
Shrani ga v dobro zaprti posodi, na suhem in pri sobni temperaturi. V hladilniku se lahko navzame vlage in zmehča.
Se zajtrkov piškot s čokolado dobro poda k mleku ali kavi?
Da. V mleko ga pomoči le za hip, da se ne razmoči; ob kavi ga lahko pomakaš po grižljajih, vendar bo čokolada zaradi toplote hitreje postala mehka.
S čim lahko postrežeš zajtrkov piškot s čokolado?
Dobro se ujame z navadnim jogurtom in svežim sadjem, na primer z banano ali jagodičevjem. Piškot zdrobi tik pred postrežbo, da ostane hrustljav.
Kako porabiš zdrobljen zajtrkov piškot s čokolado?
Zmešaj ga s stopljenim maslom, vtisni v model kot podlago za sladico brez peke in pred nadevanjem dobro ohladi. Drobtine lahko potreseš tudi po jogurtu ali sladoledu.
Katere hranilne snovi posebej izstopajo v zajtrkovem piškotu s čokolado?
Vsebuje 7,6 g vlaknin na 100 g, zato je bogat z vlakninami. Bogat je tudi z železom: vsebuje 6,4 mg na 100 g.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24040 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
