Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkov piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
hitra hrana, zajtrk, z jajcem in zrezkom
277
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH14 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 277 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Natrij 600 mg 26%
- Holesterol 184 mg 61%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 139 µg 15%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Minerali
- Kalcij 93 mg 7%
- Železo 3,6 mg 20%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 152 mg 12%
- Kalij 207 mg 4%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 21,2 µg 39%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,1 g | 6,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
Podobna živila
- Piškot s slanino jajcem in siromhitra hrana, zajtrk301 kcal / 100 g
- Piškot s klobaso jajcem in siromhitra hrana, zajtrk324 kcal / 100 g
- Keks s slanino in jajcemhitra hrana305 kcal / 100 g
- Keks z jajcem in klobasohitra hrana312 kcal / 100 g
- Klobásin piškot z jajcemmcdonald's311 kcal / 100 g
- Zajtrku piškot s klobasom jajcem in sirom324 kcal / 100 g
- Ameriški kruhekhitra hrana370 kcal / 100 g
- Zajtrkovasti bagel z zrezkom jajcem sirom in začimbamihitra hrana, zajtrk, bagel, z zrezkom za zajtrk, jajcem, sirom in začimbami283 kcal / 100 g
- Bagel z zrezkom za zajtrk jajcem sirom in začimbamihitra hrana, bagel, z zrezkom za zajtrk, jajcem, sirom in začimbami282 kcal / 100 g
- Ameriški kruhek s hrustljavim piščancemhitra hrana, z zrezkom300 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkov piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkov piškot?
100 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 277 kcal, 12 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkov piškot?
50 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 139 kcal, 6,1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 9,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkov piškot?
150 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 416 kcal, 18 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zajtrkov piškot?
200 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 554 kcal, 24 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zajtrkov piškot?
250 g živila Zajtrkov piškot vsebuje 693 kcal, 30 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
