Veste, kaj je na vašem krožniku
piškot za zajtrk
Kalorije in hranilne vrednosti
piškot, obogaten z vitamini in minerali
454
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH67 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 454 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 67 g 24%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 27 g —
- Natrij 210 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 7,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,87 mg 17%
Minerali
- Kalcij 136 mg 10%
- Železo 5,9 mg 33%
- Magnezij 76,4 mg 18%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalij 254 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Baker 0,29 mg 32%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Podobna živila
- Brezglutenski proseni piškot za zajtrkz dodanimi vitamini B1, B2, B3, E in folatom370 kcal / 100 g
- Žitni piškotobogaten z vitamini in mineraler461 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov in mineralov472 kcal / 100 g
- Sojin piškotobogaten z vitamini in minerali444 kcal / 100 g
- Sezamov piškotneobogateno496 kcal / 100 g
- Sladek zajtrkovni piškotindustrijsko izdelano437 kcal / 100 g
- Zajtrni piškoti iz polnozrnate pšenicez dodanimi vitamini B1, B2, B3 in B6, kalcijem, železom in cinkom370 kcal / 100 g
- Zajtrkovi piškoti iz polnozrnate pšenices povečano vsebnostjo beljakovin, z dodanimi vitamini B1, B2, B3, folatom in železom, intenzivno sladkano368 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
- Piškotpiškot433 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu piškot za zajtrk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila piškot za zajtrk?
100 g živila piškot za zajtrk vsebuje 454 kcal, 7,1 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila piškot za zajtrk?
50 g živila piškot za zajtrk vsebuje 227 kcal, 3,5 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila piškot za zajtrk?
150 g živila piškot za zajtrk vsebuje 681 kcal, 11 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila piškot za zajtrk?
200 g živila piškot za zajtrk vsebuje 908 kcal, 14 g beljakovin, 135 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila piškot za zajtrk?
250 g živila piškot za zajtrk vsebuje 1135 kcal, 18 g beljakovin, 168 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
