Veste, kaj je na vašem krožniku
Žitni piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
obogaten z vitamini in mineraler
461
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH62 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 461 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 62 g 23%
- Maščobe 18 g 23%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 20 g —
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0,92 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folati (B9) 27,9 µg 7%
Minerali
- Kalcij 236 mg 18%
- Železo 7 mg 39%
- Magnezij 172 mg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 9 g | 62 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 4,5 g | 31 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 13 g | 93 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 18 g | 124 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 22 g | 155 g | 46 g |
Podobna živila
- Piškot za zajtrkpiškot, obogaten z vitamini in minerali454 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
- Sezamov piškotneobogateno496 kcal / 100 g
- Sojin piškotobogaten z vitamini in minerali444 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov in mineralov472 kcal / 100 g
- Piškot z žiti in/ali medom452 kcal / 100 g
- Večžitni piškotrazlični okusi, obogaten z vlakninami, vitamini in minerali389 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškotpiškot, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja444 kcal / 100 g
- Žitni kosmiči s sadjemobogateno z vitamini in minerali377 kcal / 100 g
- Čokoladni piškot s sladilibrez dodanega sladkorja, obogateno z vitamini448 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Žitni piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Žitni piškot?
100 g živila Žitni piškot vsebuje 461 kcal, 9 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Žitni piškot?
50 g živila Žitni piškot vsebuje 231 kcal, 4,5 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Žitni piškot?
150 g živila Žitni piškot vsebuje 692 kcal, 13 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Žitni piškot?
200 g živila Žitni piškot vsebuje 922 kcal, 18 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Žitni piškot?
250 g živila Žitni piškot vsebuje 1153 kcal, 22 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24042 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
