Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojin piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
obogaten z vitamini in minerali
444
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH60 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 444 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 16 g 21%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 6,6 g 24%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 285 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin K 16,2 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Pantotenska kislina (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,73 mg 43%
Minerali
- Kalcij 179 mg 14%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 149 mg 35%
- Fosfor 316 mg 25%
- Kalij 423 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 0,36 mg 40%
- Mangan 2,1 mg 91%
- Selen 6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 11 g | 60 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 5,5 g | 30 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 16 g | 91 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 22 g | 121 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 27 g | 151 g | 40 g |
Podobna živila
- Sezamov piškotneobogateno496 kcal / 100 g
- Žitni piškotobogaten z vitamini in mineraler461 kcal / 100 g
- Piškot za zajtrkpiškot, obogaten z vitamini in minerali454 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov in mineralov472 kcal / 100 g
- Sojini piškoti375 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotvnaprej pakirano493 kcal / 100 g
- Polnozrnni sojini piškoti464 kcal / 100 g
- Čokoladni piškot s sladilibrez dodanega sladkorja, obogateno z vitamini448 kcal / 100 g
- Piškotbrez dodanega sladkorja in s sladili429 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojin piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojin piškot?
100 g živila Sojin piškot vsebuje 444 kcal, 11 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojin piškot?
50 g živila Sojin piškot vsebuje 222 kcal, 5,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojin piškot?
150 g živila Sojin piškot vsebuje 666 kcal, 16 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojin piškot?
200 g živila Sojin piškot vsebuje 888 kcal, 22 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojin piškot?
250 g živila Sojin piškot vsebuje 1110 kcal, 27 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24006 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
