Veste, kaj je na vašem krožniku
Keks
Kalorije in hranilne vrednosti
z zagotovljeno vsebnostjo vitaminov in mineralov
472
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH61 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 472 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 61 g 22%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 8,4 g 42%
- Vlaknine 3,5 g 13%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 177 mg 8%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1,9 µg 0%
- Tiamin (B1) 1,7 mg 142%
- Riboflavin (B2) 2 mg 150%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 3,7 mg 218%
- Folati (B9) 157 µg 39%
Minerali
- Železo 6,4 mg 36%
- Magnezij 195 mg 46%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 256 mg 5%
- Cink 1,9 mg 17%
- Baker 0,35 mg 39%
- Mangan 5,7 mg 247%
- Selen 8 µg 15%
- Jod 11 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 11 g | 61 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 16 g | 92 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 22 g | 122 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 27 g | 153 g | 50 g |
Podobna živila
- Sezamov piškotneobogateno496 kcal / 100 g
- Piškot za zajtrkpiškot, obogaten z vitamini in minerali454 kcal / 100 g
- Sojin piškotobogaten z vitamini in minerali444 kcal / 100 g
- Žitni piškotobogaten z vitamini in mineraler461 kcal / 100 g
- Čokoladni piškotni obogateno507 kcal / 100 g
- Piškotnavadni ali s siriščem, suha mešanica, pripravljeno335 kcal / 100 g
- Masleni piškotpiškot, brez glutena460 kcal / 100 g
- Polnozrnati piškotpiškot462 kcal / 100 g
- Mešani piškoti515 kcal / 100 g
- Zajtrkov piškotpiškot, z zmanjšano vsebnostjo sladkorja444 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Keks
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Keks?
100 g živila Keks vsebuje 472 kcal, 11 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Keks?
50 g živila Keks vsebuje 236 kcal, 5,4 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Keks?
150 g živila Keks vsebuje 708 kcal, 16 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Keks?
200 g živila Keks vsebuje 944 kcal, 22 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Keks?
250 g živila Keks vsebuje 1180 kcal, 27 g beljakovin, 153 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 24003 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
