Veste, kaj je na vašem krožniku
Piškot
Kalorije in hranilne vrednosti
navadno/sirotkino, ohlajeno testo, z manj maščobami, pečeno
319
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH49 g
Maščobe9,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 49 g 18%
- Maščobe 9,1 g 12%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 8,1 g —
- Natrij 962 mg 42%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,4 mg 22%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 83 µg 21%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 465 mg 37%
- Kalij 185 mg 4%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 7,8 g | 49 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 3,9 g | 25 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 74 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 99 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 20 g | 123 g | 23 g |
Podobna živila
- Navadni ali s siriščem piškotpripravljeno po receptu353 kcal / 100 g
- Piškot Maria406 kcal / 100 g
- Piškot s siriščemnavadni ali, ohlajeno testo, z manj maščobe270 kcal / 100 g
- Bolj masten piškotohlajeno testo, z več maščobami, pečeno324 kcal / 100 g
- Navadni ali pinjenci piškotdry mix, prepared335 kcal / 100 g
- Mešanica za piškotenavadni ali s siriščem, suha mešanica428 kcal / 100 g
- Sladkorni piškotihlajeno testo436 kcal / 100 g
- Masleni piškotiindustrijsko pripravljeni, obogateni467 kcal / 100 g
- Shortbread piškotiz zmanjšano vsebnostjo maščob451 kcal / 100 g
- Keksz zagotovljeno vsebnostjo vitaminov457 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piškot
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piškot?
100 g živila Piškot vsebuje 319 kcal, 7,8 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 9,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piškot?
50 g živila Piškot vsebuje 160 kcal, 3,9 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piškot?
150 g živila Piškot vsebuje 479 kcal, 12 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piškot?
200 g živila Piškot vsebuje 638 kcal, 16 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piškot?
250 g živila Piškot vsebuje 798 kcal, 20 g beljakovin, 123 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3682 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
